10月27日上午，为了让准妈妈们增强体质，调节身心，利于宝宝们健康发育成长，柳铁中心医院产科邀请资深专业瑜伽老师，为准妈妈们带来一堂精彩的瑜伽课堂。

    孕妇瑜伽可以提高肌肉组织的柔韧度和灵活度，加速血液循环，能够很好的帮助准妈妈们调整、控制呼吸，有利于准妈妈们健康妊娠、平安分娩。

    孕期瑜伽可加强骨盆肌群的力量，及增加下半身肌力，让孕妇有足够的力量支撑愈来愈大的肚子，进而减轻膝盖的负担。

    孕期瑜伽能增加心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，孕妇适当地运动也有利于胎儿的成长。

    孕期瑜伽许多体式都可以促进肠胃蠕动，帮助排便与排气，减轻胀气与便秘问题，通过冥想可以协助孕妈咪排除怀孕时可能带来的压力，放松心情、安定情绪。